已知酵素具有六大功效：优化体内环境、消化分解、净化血液、抗菌抗病毒、增强机体抗炎、促进细胞新生，那么，要喝多长时间的酵素，才能达到效果呢？
酵素：为什么要长期坚持喝，才会有10分明显效果！
酵素要坚持喝3-6个月，效果才会十分明显。这是因为：胃细胞7天更新一次 皮肤细胞28天更新一次 肝脏细胞180天更新一次 红血球细胞120天更新一次 在一年左右的时间，身体98%的细胞会被更新 而骨骼细胞需要7年才更新一次 所以，亲爱的朋友们，都需要耐心，给身体足够的时间，才能改变自己的身体情况！加油！
一般而言，在服用酵素1个月左右身体状况就会有所改善，但因个体存在差异，体质吸收好的2周左右就见效了，但会随着服用越来越感受到酵素的效果。如果是服用活性高、吸收好的酵素，则时间会更短。
酵素服用注意事项
服用酵素期间，应该保证每天8杯水(2L水)饮水量，帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感。其次，水温也要注意，用40度以下温水稀释，服用酵素后最好也能喝1-2杯水，有助于吸收。
另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。如果有感冒身体不适的症状，可以加大量饮用酵素，帮助恢复健康。
酵素能否长期服用
酵素是可以长期服用的。一切的生命活动都需要酵素的维持，因此说补充酵素是需要长期进行的。但前提是补充优质的天然的酵素食品，这样才不会对刺激身体，也不会给身体造成任何的副作用。
能否与药物同时服用
酵素属于食品，并具有专一特性，不会干扰药物的吸收。由于因酵素能改善胃肠道功能，在服用药物的同时亦可以食用酵素，不仅不会影响药性，在一定程度上还能增强药物的吸收。
两者最好间隔0.5个小时以上再服用。好的酵素都采用纯天然的植物、果蔬及珍贵的本草，通过先进生物技术结合传统发酵后期螯合工艺发酵而成，使果蔬等植物的有益成分最高效的释放和转移。
酵素：为什么要长期坚持喝，才会有10分明显效果！
简而言之，酵素是天然有益成分的集合体，无副作用。但个别人服用酵素会有好转反应，可补充人体酵素不足，对促进身体健康大有裨益。
