「酵素课堂」哪些人群体内容易缺乏酵素？

　　随着人们对健康的重视度的提高，越来越多人热衷于营养补充食品了，而酵素就是食品市场中常见的营养补充食品，首先，机体会自动生成酵素，但酵素会因为各种原因而被消耗，这会导致我们体内的酵素含量不足，那么，哪些人群体内容易缺乏酵素呢？

   　（1）生活不规律的人

　　当我们进入睡眠状态，机体就会进行自我修复，而经常熬夜的人的机体就无法进行自我修复，机体的内分泌就容易失调，从而导致机体中生命活动受到影响。这种人就需要补充酵素，为机体提供丰富的营养，保证大脑的能量，缓解疲劳。而暴饮暴食的人体内的食物不容易被消化分解，这就很容易造成肠道堵塞，从而影响肠道健康，这样的人的代谢及消化能力会下降，适当的补充酵素能起到润滑肠道，调节肠道菌群，养护肠道，从而促进肠道的消化及代谢的功效。

　　（2）便秘或消化能力低的人

　　便秘不是病，但便秘是非常可怕的，很多便秘都是因为机体的代谢功能出现问题，而酵素能促进肠胃的蠕动，催化肠胃中的食物与垃圾，从而加快机体的新陈代谢，改善便秘症状。

　　（3）亚健康人群

　　亚健康是指当代普遍存在的一种居民健康状态，这些人的身体没有大问题，但因为长期的小问题积累，往往容易导致慢性病，适当补充酵素能改善血液状态，维持内分泌的正常，保证血液循环，从而调理机体。

　　（4）经期女性

　　经期是女性的象征，但很多女性的月事都会出现问题，痛经，月经障碍，妇科疾病等都是现代女性经常遇到的问题。其实，这跟我们的体质相关，一般会出现上列的问题的女性的体质为酸性体质，而服用酵素能改善机体的酸碱性，从而缓解经期问题。

　　（5）脸色不好的容易长斑的人

　　脸色不好的人一般是因为内分泌失调或体内毒素堆积过多所引起的，而酵素能促进垃圾物质的分解，能调理机体的内分泌。

　　（6）不常运动的人

　　随着工作形式的改变，越来越多人只要能躺着就不坐着，能坐着就不躺着，这导致了我们体内的各种生命活动缓慢，所以现代人的体质一般都偏弱，而酵素能激发免疫细胞，提高机体免疫力。

　　酵素并不是只有特定的人或者身体不舒服的人才能吃，身体健康的人也可以吃酵素补充营养，让身体更健康。