随着我们对酵素的研究力度的加深，酵素的功能也越来越多，越多人喜欢食用酵素，而你是否知道，酵素进入人体内在不同时间分别起什么作用?

酵素的排毒作用

　　因为机体的消化作用并不能完全跟上机体摄入的食物，所以容易造成一些食物的堆积，这些废物在肠道中不仅会影响肠道的健康，还容易滋生细菌，所以，排毒是非常重要的，而酵素最大的作用就是排毒作用，酵素进入机体，最先发挥的作用，也是排毒作用。

　　身体的排毒时段，一般为上午4点~中午12点，这段时间我们很少摄入热量高的食物，而身体也会进行适当的消化作用，从而将体内的毒素排出，而此时，酵素就会催化体内残余的垃圾物质与毒素，从而加快人体的新陈代谢，因此，此时是很不适宜摄入食物的，我们食用酵素后，不仅可以增加身体的饱腹感，还能润滑肠道，从而促进消化作用，解决身体的肠道压力。而且，晚上是身体自我修复的过程，所以，晚上很多代谢，解毒的物质，会随着尿液被排出体外。

酵素的摄取时间

　　营养的摄取是维持机体生命的基础，当我们获取不到足够的营养，身体内的各种生命活动就会被影响，所以，营养的获取是非常重要的。而身体的消化系统又与营养的获取息息相关。上面我们提到过，身体在夜间进行自我修复，而身体的内脏器官，会在早上起床后准备运行，在中午时段，身体的功能会到达巅峰，所以人们在中午11~12点会感觉非常的饥饿，其实这是大脑发出对能量的渴望。

　　而在这个时段，我们如果补充酵素的话，就能充分发挥酵素的作用，进行机体的催化作用，因为这个时段的酵素也是非常活跃的。所以中午12点~晚上8点是机体摄取营养的时间。

酵素的同化时间

　　同化指的是将第二个时段所摄取的营养素消化、吸收之后，再运送到全身的时间。一般晚上八点~上午四点为同化时间。因为这段时间机体的新陈代谢作用非常强，能促进机体的旧细胞的衰老，加快新细胞的生成，将机体中的垃圾物质排出体外。

　　所以在这个时间段，我们要保证身体拥有足够的精力进行这些生命活动，所以就需要有充足的睡眠，激发细胞的活性，提高身体的免疫力。因此，熬夜对身体的伤害是非常大的，而在深夜食用过多食物也会加大身体的负担，从而影响细胞的新陈代谢。

缺乏什么酵素，会得什么病?

　　随着医疗科技的发展和我们对疾病的研究的深入，我们发现了酵素与疾病有着斩不断的联系，很多现代慢性病的起因都是因为人体中缺乏酵素而产生的，但是我们体内有非常多的酵素，而不同的酵素缺乏会造成什么疾病呢?

　　1.缺少脂肪酵素：会使体内的脂肪难以被分解，从而使体内的脂肪堆积，一般会造成肝病、糖尿病及维生素A缺乏症。

　　2.缺少淀粉酵素：会影响含淀粉食物的分解消化，从而使胃部被这些食物堆积，影响胃部的健康。

　　3.缺少肝碱酯酸化酵素：可能造成贫血急性感染肝病、营养不良及神经中枢迟钝。

　　4.缺少乳酸脱氢酵素：容易导致心肌梗塞、急性白血病复发，引起急性肝炎甚至是癌症。

　　5.缺乏转氨酵素：会影响心脏，肝脏，及骨骼肌的健康。

　　6.缺乏磷酸肌酸激化酵素：容易造成充血性心脏病有关。

　　7.缺乏胰蛋白酵素：容易对胰脏造成损失，从而形成胰脏疾病。

　　酵素在我们人体的各个器官组织中，参与各种生命活动，每一种酵素都有属于他们的使命，所以，酵素对我们人体是非常重要的，缺乏任何一种酵素，都会影响身体的健康。

　　德国科学家卡尔·梅德对216名患有各种静脉紊乱疾病的人进行酵素实验。食用酵素前，患者们典型的症状就是浮肿以及严重的静脉曲张;食用酵素后，所有的患者都有了明显的改善，94%的患者完全康复了。所以，适当的补充相应的酵素，可以改善身体健康状态的问题。

　　而有一些人出现消化不良的问题会食用一些促进消化的药物，但这些药物进入机体后，会在我们的器官组织中进行化学反应，从而起到效用，但这些药物在化学反应的过程，可能会产生一些有害的化学物，这会影响人体的健康，所以，药物是具有一定的副作用的，但酵素只是一种催化剂，能所以酵素本身是不具备化学毒素的，因此，很多人利用酵素来改善身体出现的问题。