酵素和益生菌哪个重要？酵素与益生菌又有什么关系？

　　酵素是当今保健行业常见的重点营养食品，而益生菌是医学行业常见的保健产品，酵素的主要作用是为机体补充营养，促进机体新陈代谢，促进机体内的各种生命活动。而益生菌的主要作用是调节肠道菌群，改善肠道健康，提高肠道功能。那么，酵素与益生菌究竟哪一个更重要呢?酵素与益生菌之间又有什么关系?

　　酵素与益生菌对机体的重要性

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　　市场上酵素属于一种营养产品，不仅含有各种营养成分还含有大量的酶，食用酵素能为机体补充营养，促进酶的合成。酶是体内重要的催化剂，能促进各种化学活动，当酶的含量不足以提供机体的生命活动，机体就会出现问题。所以可以说，补充酵素是保证机体生命活动的重要手段。

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　　益生菌是能对机体产生好处的活性微生物。这些活性微生物定居在肠道中，在肠道中进行生育繁殖及新陈代谢，并分泌各种对人体有益的代谢物质。除了这些益菌之外，肠道中还定殖着一些对机体有害的细菌，这些细菌会与对机体有益的微生物形成竞争关系，与其争夺地盘和能量物质，抑制益菌的繁殖，而当害菌的数量大于益菌的数量，肠道就很容易出现问题。

　　那么，酵素和益生菌哪个重要?

　　首先，酵素能促进酶的合成，而酶在机体中主要起分解、转化、吸收和代谢的作用。酶能促进机体(包括肠道)的新陈代谢。酵素能补充机体的营养，促进肠道的蠕动，改善因营养失衡及营养消化吸收问题所导致疾病。比如：高血压、高血脂、糖尿病等。酵素能促进机体中的食物的催化分解，从而促进营养的转化，能加快食物废物排出体内的速度，所以，我们可以将酵素比作肠道的清洁员。

　　其次，益生菌能抑制害菌的新陈代谢及繁殖，从而稳定肠道内环境，使肠道环境达到一个平衡的状态，从而提高肠道的健康，改善肠道问题。而且益生菌能提高肠道的消化功能，能促进机体对营养的吸收，加快机体的修复，所以我们可以将益生菌比作肠道的护卫军。

　　最后，酵素与益生菌属于相互依存的关系，两者并不存在竞争关系。酵素中的营养能为益生菌提供原料，促进益生菌的繁殖。两者共同合作，促进肠道的健康，所以不存在益生菌与酵素哪一个更重要的问题。

　　益生菌与酵素相互依存，相互贡献，共同保证机体的健康。因此，益生菌与酵素一样重要。