每次逛超市，
都会在冰柜前发现各种益生菌酸奶又添新成员。
如今，益生菌的好处可谓人人皆知，
但是，也不乏有些朋友，
被传说中的益生菌神话所误导。
谬论1：所有的益生菌补充剂都是一样的
理论上，市面上每一种益生菌补充剂都是不同的。不同的益生菌制剂其所含的菌株不同，那么对身体健康的影响也是不一样的。另外，不同产品，其所含的活菌含量也不一样。相对而言，自然是活菌越多效果越好。
谬论2：益生菌可以代替药物
总会听到一些朋友问到，益生菌这么厉害，我是不是就可以不用吃药了。事实上，虽然益生菌通常是与药物一起研究的，但是并不能替代药物。我们可以把益生菌作为现有治疗项目的补充，或者是预防，但是并不能盲目的用益生菌来代替药物。
谬论3：喝酸奶就可以补充益生菌
大家要知道，绝大多数的益生菌都是要在冷藏状态下才能存活的，即便是标有益生菌的字样，若是在常温下储存，但是酸奶里的益生菌其实也已经死掉，甚至还会导致杂菌的大量繁殖。所以，单纯的想要通过喝酸奶来补充益生菌其实是非常难的。
益生菌的益处很多，正确补充才是关键哦。
