身体的器官最怕啥？

• 　心脏/怕咸

　　虽然心脏只有拳头大小，却是人体的发动机。要保护心脏，得从低盐饮食开始。

有资料显示，盐的摄入与高血压成正比，即人体摄取盐量越多，血压水平就越高，日均摄盐量每增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升1.7毫米汞柱。

　　目前食盐的主要成分是氯化钠，如果钠摄取过多，会造成体内的水滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。

• 　胃/怕冷

　　对于胃来说，“冷”是最难接受的。在胃镜下给病人做手术，比如切割、烧灼等等，基本不用麻醉，因为胃对这些是没有疼痛感的，但是对冷非常敏感。

一旦胃受到冷空气或者冷的食品刺激，就容易收缩痉挛，胃部绞痛、腹泻。因此即便在夏天，也不要吃太多冷饮和冰鲜食物，以免引起胃部不适。

• 　肺/怕烟

　　肺是人体自带的“清新机”，但长期吸烟后，烟雾中的有害颗粒沉积在肺部，长期沉淀便导致病变，引起呼吸功能异常，常见的疾病包括：支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等，严重者还会患上肺癌。除了吸烟，长期处于污浊的空气环境中，对肺部也是一种伤害。

每天早上起床后，应该找一处空气清新的地方深呼吸，清洁肺部，工作也要保持环境通风。