动脉硬化容易引起老年痴呆

　　有些家人会发现，患了脑出血或脑梗的高血压患者，他们不只出现了行走、语言不利索等脑血管后遗症，过不了多久情绪也不对了，记忆力也不好。

　　确实，脑血管病变可以直接导致痴呆，就是所谓的血管性痴呆。脑血管病也是老年痴呆较为常见的病因。专家表示，因为血管性痴呆发病较快，等发病时再治疗就晚了，所以早期觉察非常重要。

　　“海马测验”早期发现血管性痴呆

　　日本的山岛哲盛设计的“海马测验”可作为血管性痴呆症前期简单的自我检测。

　　1今天是几月几日、星期几?2早餐(或晚餐)吃了哪些菜?3请念出下面五个数字：5 – 1 – 4 – 3 – 2，然后再倒回去念一遍。4一百减七是多少?再减七呢?5请复述下面三句词组：红玫瑰、白兔子和黑乌鸦。再从后面念。6摆出五种物品(如算盘、笔、剪刀等等)，先给他看，记好后，再收起来，请对方说出物品名称。7拿出下列五张卡片：○、△、×、□、十，请记起来后，再写写看。8先聊天二、三分钟后，再问刚才三个词组：红玫瑰、白兔子、黑乌鸦，请复述一次。9再问一遍刚才摆出来的五种物品是什幺?10五张卡片上的记号请他再写一次。以上每题回答正确得一分，回答错误不得分。评分标准如下：

　　0~5分 表明已患有血管性痴呆。

　　6~8分 表明存在患血管性痴呆的可能。

　　9~10分 表明智力正常。

　　在临床上应用较多的则是精神状态简易量表(MMSE)和蒙特利尔认知评估量表(MOCA)，这几个量表都包括记忆力、计算力、理解力及执行功能等的评测。

　　吃黄色蔬菜防老年痴呆

　　荷兰所做的免疫学研究发现，老年痴呆症患者容易并发心肌梗死，换言之，以往以为不太相关的老年痴呆症和脑血管性痴呆，两者竟然都和动脉硬化有关，而动脉硬化是可以用饮食做某种程度预防的。

　　日本自治医大大宫医疗中心做了一项最新研究，研究人员对比老年痴呆症患者与非患者的饮食后发现，老年痴呆症患者通常黄色蔬菜和鱼吃得少，但是肉类却吃得非常多。

　　黄色蔬菜可预防老年痴呆症的奥秘就在于，黄色蔬菜中富含的维生素A和β胡萝卜素能有效预防动脉硬化，从而预防老年痴呆。典型的黄色蔬菜有：胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、韭黄等。