今晚，请早睡1小时！

　　有一种“夜”，不同于酒吧绚烂的灯光，不同于夜晚耀眼的星辰——熬夜，有一种“病”被称作沉默的杀手，夺命于瞬间——猝死。

　　近日，上海一名女漫画师在家中意外离世，年仅27岁。同事直言业内压力太大，这名女漫画师平时在家里工作，作息不规律是常态。想到其笔名“回首而已”，可惜生命无法“回首”。

　　说到“猝死”这个词，每一个人都觉得离自己很远，但其实它一直在你身边。

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　　明知熬夜伤身

　　为什么那么多人还熬夜?知乎上有人问,为什么明明知道健康很重要,年轻人还是各种作死?

　　一个高赞回答：

　　因为年轻!其实不仅如此,还有很多人因各种原因和无奈继续晚睡,夜以继日地为工作奔波熬夜

　　睡眠不足,不仅会增加心脏的负担,还容易导致人

　　易怒、记性变差、提前衰老、心累、劳累

　　是现代青年人时常会有的感觉，都知道过劳影响身体健康

　　但实际上真正会把这当回事的人却很少，人人都认为猝死不会发生在自己身上，死神不会因为你年轻就手下留情

　　据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，而且越来越趋年轻化

　　这世上所有的猝不及防，其实都是蓄谋已久，所有的意外，都有铺垫

　　只是我们没有注意罢了，我们为生活全力以赴，所以夜以继日地奔波

　　想要成功，想要努力把握每一分钟

　　可人生不是短途跑，而是马拉松

　　如果你在半路就耗尽所有的能量，那最后的荣耀，也就遥不可及

　　所以

　　“健康才是你享受成功的前提!”

　　今晚请让自己繁忙的脚步停一停，为了自己的健康不要熬夜今晚早睡一小时吧！