西瓜和桃一起吃会中毒？

　　

夏天是甜蜜的

　　又到了吃桃子和西瓜的季节了，在炎热的夏季，吃个爽口的西瓜和桃子真是让人觉得美滋滋的。不过有传言，桃子和西瓜不能一起吃，会产生剧毒。

　　这是真的吗?西瓜与桃子到底能不能同时食用呢?在食用这些水果时我们应该注意什么?

　　西瓜和桃一起吃会中毒?

　　许多人都发现自己曾有过西瓜与桃子同时食用的经历，但是并没有出现任何不适症状。

　　其实，从食品成分的角度来说，这也是一条绝对的谣言。西瓜和桃子都含有丰富的水、碳水化合物、维生素、微量元素等，但其成分中都不含对人体有害的物质，两者也不存在任何反应后会产生剧毒的物质。

　　因此二者同吃，不存在产生剧毒致人死亡的可能。

　　食用西瓜和桃子时应该注意什么?

　　不宜多吃

　　尽管这两种水果可以同时食用，但是都不宜多吃。

　　桃子中富含大量的膳食纤维及胶质物质，少量食用可以促进肠道蠕动，但如果吃的太多，容易给肠胃造成累赘，导致肚子痛、拉肚子，因此最好不要过多食用。西瓜吃太多也容易造成腹泻症状。

　　根据中国营养学会建议，成年人每日的水果摄入量在250-400克之间最为适宜，切不可一次大量食用。

　　两类人慎食

　1、糖尿病患者慎食

　　这两种水果的糖分都较高，也不适宜糖尿病患者过度食用，并应该在控量的同时减少主食的摄入量。

　2、过敏者慎食

　　少部分人对桃子过敏，却由于症状较轻而不自知。桃子过敏轻则会导致嘴角发红、脱皮、瘙痒，重则会引发休克。对桃子过敏的人群，在发现轻度过敏时，应停止食用，并用清水冲洗脸部、手部。如果症状比较严重，则应立即去医院就医。

　　总体来说，大多数的食物都不存在“相克”现象，有些人食用后出现不适的症状，绝大部分是由于食物变质或者错误的食用方式导致的肠胃不适。而对于其余少量成分的确存在相克成分的食物，一起食用是否会导致中毒，关键还是要看食用的剂量，正常情况下食用并不会导致人体中毒。