经常听身边的人抱怨：“头痛、睡不醒、没力气，又神经衰弱了！”相信你一定也有“神经衰弱”的时刻吧！到底什么是神经衰弱？我们该如何应对神经衰弱呢？
目前随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，本病的诊断逐渐转变为抑郁症、焦虑症，但疾病的内核并没有发生变化。
根据《中国精神障碍分类和诊断标准》第三版（CCMD3），神经衰弱的核心症状在于以脑和躯体功能衰弱症状为主，特征是持续和令人苦恼的脑力易疲劳（如感到没有精神，自感脑子迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思考效率下降）和体力易疲劳，且经过休息或娱乐不能恢复。
主要有以下几个方面的临床症状：
1 慢性疲劳
疲劳是神经衰弱的主要症状，表现为身体和精神极易疲劳。患者经常抱怨用脑后或活动后出现乏力和精力耗竭感。
2 睡眠障碍
睡眠障碍亦是神经衰弱症的突出表现之一。最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。
3 躯体症状
躯体症状很常见，通俗来说就是“从头到脚都不舒服”，如头痛头晕、颈部酸痛、胸闷气短、心慌、胃部不适、尿频、肌肉酸痛、肢体麻木及发凉等。
4 认知功能下降
主要表现为注意力集中困难、记忆力下降、学习和工作效率降低。
5 兴奋症状
患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想;对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;有的患者还对声光敏感。如若怀疑自己患上神经衰弱，不要盲目吃药，更不要轻信游医，最好到正规的心理精神专科医院就诊和治疗。
消除对疾病的恐惧心理，改变不良的生活习惯。饮食上注意均衡营养，可以多补充一些酵素类食物。生活规律，劳逸结合，坚持锻炼身体，适当参加一些文娱活动，增强体质和中枢神经系统功能的稳定性。
