酵素自从被人类发掘并运用于生活，其作用得到了广泛的认可，无论是在调节人体机能、促进代谢、清毒护肠、消脂纤体等等各个方面都有突出的表现。酵素是一种天然健康食品，一旦缺乏，健康将会亮起红灯！饮用时不能急功近利，需要长期食用，食用酵素所得到的效果也是因人而异，而这关键是体质的问题，但是只要你坚持食用，它会慢慢改善你的症状，达到理想的调理效果！
在食用酵素过程中，有些人会出现不同的好转反应，如：脸上长痘、头痛明显、胃部不适、嗜睡、身体无力、有的便秘有的拉肚子等等现象，均是不同的部位出现排毒的现象。但凡坚持食用酵素的朋友，这些现象均在几天以后消失，那是因为身体里大部分囤积的毒素被有效地代谢分解掉。酵素中多种营养群能完整供细胞营养、更能维持细胞修复后之机能，满足细胞基本能量、强化细胞，净化血液和体液，达到人体原有的恒定性，达到酸碱平衡。机能（体质再生）坚持补充酵素改变体质,特别是痰湿体质的人需要长期的通过良好的饮食习惯调理改善。
酵素的调理功能，视为健康养生食品中机能性的较高层次效应，不仅能维持人体原有的健康状态外，更能重新平衡身体失调现象，解除威胁健康的危机，进而达成人体自我调节、延缓老化、不受疾病侵袭等，使正常的新陈代谢能持续进行，进而维持健康体质之目的。酵素能全面地调节人体的代谢平衡。只要代谢正常，该胖的会胖，该瘦的会瘦，平衡就健康。出汗与代谢是剧烈的生化反应，会消耗更多的酵素。因此运动员和高强度体力劳动者应比一般人更注意多多补充酵素。配合健康的生活方式可以改善免疫系统，促进新陈代谢并清除这些无用的“老”细胞，保持生命的活力。
总之，酵素是从整体上调理人体健康和生理的物质，不会产生依赖性。人体内的酵素储存量和能力成正比，随着年龄递增，酵素总量会慢慢减少。酵素适合所有人，即使是身体健康者也有补充酵素的必要。
