腰痛这个症状在人群中真是太普遍了，白领、车间工人、农民、搬运工、建筑工人等群体都是腰痛的高发群体。可以说，不论是靠脑袋还是靠力气，只要是打工人，腰部多多少少都会有些毛病。
在腰痛的众多症状中，有一种腰痛最让人不得安宁，它是睡觉时痛，起床后就不痛，严重影响到了人们的睡眠质量。这种腰痛是怎么回事?遇到这种腰痛该怎么办呢?
炎性腰背痛容易被误诊
睡觉时腰痛，起床后不痛，夜间容易被痛醒，有这种症状表现的腰痛是炎性腰背痛。
炎性腰背痛在就诊时非常容易被误诊，而且是长期误诊。有研究发现，炎性腰背痛平均误诊的时间是5.67年，即从首次就诊到被医生正确诊断，需要大概接近6年的时间。因此，掌握炎性腰背痛的症状特点，避免误诊、漏诊，对及时采取正规治疗手段，控制病情进一步发展至关重要。
炎性腰背痛通常有以下特点
1 40岁以前起病，发病年龄通常在13—31岁，发病高峰在20岁到30岁之间，在8岁以前和40岁以后较少发病。
2 起病缓慢，症状逐渐加重，有患者可在发病后3个月才引起明显不适就医治疗。
3 休息、睡眠时腰背部疼痛加重，晨起后腰背部有晨僵的症状表现，活动后疼痛可减轻。
4 夜间可因腰背痛惊醒，起床活动后疼痛改善，休息并不能改善病情。
如果满足以上5个特点中的任意4个，就要警惕炎性腰背痛了。
炎性腰背痛是慢性炎症的一种，目前尚无法治愈，只能进行对症治疗以缓解对人体造成的不适并控制病情的发展。
养成良好习惯，做好腰部保健
腰部骨关节病与遗传、感染、免疫等因素有关，也与不良生活习惯导致腰部承受过多理化刺激有密切关系。养成如下生活习惯，可以减少腰部劳损，对预防和缓解腰部疾病有一定帮助。
1、坐姿正确，腰背挺直，避免脊椎长期受压。
2、避免久站、久坐，多多起身活动，避免脊椎及腰背部肌肉长期处于相同受力状态。
3、床垫软硬适度，太硬或太软都不利于腰椎健康。有腰痛症状的朋友，可以选择硬质席梦思或棕榈垫。
4、坚持进行倒走、游泳、腰椎康复锻炼操等运动，有助于缓解腰背部疼痛。
