关于酵素，人们最关注的莫过于“酵素的效果”这个问题，无论是从消费者、权威人士，以及喝过的朋友口中得到的都是：喝酵素最重要的是要坚持，坚持方能见效!酵素是一种营养补充食品，在食用的时候给它更多信任和多一些耐心，会收获到更多惊喜!酵素是一种食品，为了保证酵素的活性，尽量选择温水冲泡食用。而且，酵素对机体的作用是一种调理作用，所以需要时间与耐心，切不可三天打鱼两天晒网，需要坚持食用。
酵素最重要的是坚持!
无论是要减肥、增重、美容还是改善健康问题，都需要耐心，给身体足够的时间，才能改变自己的身体情况!万里长城不是一天修成的，您的身体健康也不可能几天就解决。经过食用的长期观察表明，酵素要经过一定的周期效果才能显现：
15-30天，为身体适应期
食用15-30天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排便比较规律，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中!
30-90天，为效果显示期
食用30-90天左右，就能感觉到皮肤方面有所改善，比以前有弹性有光泽，中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了，妇科炎症变少了;而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群，其感受非常明显!
90-120天，为身体变化期
食用90-120天左右，你会感觉到免疫力明显提高，人体抵抗病毒细菌能力也越来越强大，各个脏器都得到了休养生息，自我修复、调整，代谢也提高了，内分泌也不再紊乱。
120-180天以上，为效果巩固期
食用120-180天以上，你会感觉到身体肾脏、肝脏有了相当大的改善，人好像年轻了5岁，人体各项指标都会有明显的改善，更显年轻状态。所以，吃酵素至少3-6个月以上，在此期间内坚持食用，才能够对你的身心进行全面的调节，达到真正稳固的效果，而不是图一时之快，抵一时之用。人体一但缺乏了酵素容易出现感冒，关节痛，腰痛，便秘等多种疾病，反之要是时常补充酵素就会预防这些事情的发生，为身体健康提前打好预防针。酵素是可以长期食用的。一切的生命活动都需要酵素的维持，因此补充酵素也是需要长期进行的。
