冬至一到，人与自然一样都开始归于藏闭。不少人会手脚发凉，即使穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解。这类人的冬至养生，不要让阳气外泄是关键，尤其需要食用酵素清肠排毒!
酵素富含膳食纤维、维生素等营养物质，可以安全排出人体内长期积存的毒素。酵素中含有多种有机酸和人体所需的氨基酸。它们使我们体内的有氧代谢顺畅，便于清除沉积的乳酸，消解疲劳，让身体暖起来。
专家解读
补充酵素不单单只是排毒，还可以补充能量，一年四季均可。手脚冰凉的人在冬季食用酵素时，可以选择早晚各喝一杯，稀释用水的温度要注意，不要用凉水伤害体气，也不要用太热的水破坏酵素活性，酵素40度左右温水冲泡食用最好。
酵素通过促进人体的新陈代谢作用，提高免疫功能，帮助人恢复体力，让身体先恢复能量，然后慢慢好转。增强人体自然治愈能力。连带身体其他症状也会改善。酵素是人类所必需的营养物质，它可以从根本上调理我们的身体，无毒、副作用，让身体从自身开始防御疾病。
酵素与药品的本质区别!
1、从方法看：药物大多为化学合成，属于对症治疗，而酵素属于自然健康法范畴，以提高机体自愈自洁能力为目的。
2、从食用副作用看：药物常伴有不同的副作用，某些药物可能会产生严重的副作用，而酵素没有副作用，少数食用者会出现好转反应，消失时间快。
3、从食用经过看：药物治疗症状缓解快，但停药后会出现反复发作的倾向，而酵素以增强自身免疫力来达到缓解症状的效果，复发率低。
4、从食用时间看：药物治疗应尽量避免长期食用，以免副作用问题，而酵素则主张可以长期食用调理身体。
5、从适应症方面看：药物具有严格的疾病适应人群，而酵素则可以调节绝大多数人的身体状况。
