原来这就是长寿的秘密…

肠道菌群与人体健康和各种疾病息息相关，早在2015年前，人体肠道菌群结构与分型图就已经被绘制完成，将进一步研究与破解生命密码。

正如视频中所体现的，稳定肠道菌群对于健康非常重要!除了视频中提到的需要补充的食物之外，酵素也是一种不错的选择。酵素以新鲜的蔬菜、水果、食同源中药等植物为原料，添加多种对人体肠道有益的菌株进行发酵，富含优质益生菌、膳食纤维，维生素等营养物质，还具有高活性的优点。酵素类的食品普遍比较温和，适合大部分人食用，可以平衡肠道菌群，清理肠道垃圾，全面呵护人体健康。