梦游常常作为富有喜感的剧情出现在影视作品中，我们会看到人在梦游时迷迷糊糊，闭着眼睛做一些惹人发笑的事情。当然，也有恐怖题材的影视作品有梦游伤人、自杀的剧情。
梦游发生于非快速眼动睡眠期的深睡眠期和慢波睡眠期，这一时期大概在我们睡眠总时长的前三分之一处。而梦境只在快速眼动期出现，从时间段来看，它发生于梦游之后。
儿童为梦游多发人群
梦游多发生于6—12岁的儿童群体中，且男童发病率高于女童。其原因与白天过度疲劳、受惊吓以及中枢神经系统发育不完善有关。另外，如果父母中有一方有梦游史，其子女梦游的概率大概是45%，若父母双方都有梦游史，其子代梦游的概率大概在60%。
成人梦游多为大病前兆
若成人频频梦游，多与神经系统疾病或脑部血液循环障碍有关，建议去医院检查是否有脑部相关疾病。此外，心律失常、发烧、胃食管反流、哮喘发作、癫痫发作等均易引起梦游。
梦游时是睁着眼睛的
影视剧中为了突出梦游的前提与戏剧效果，多安排梦游者闭着眼睛。可实际上，人在梦游时是睁着眼睛的，这样才能正确使用工具及躲避障碍物。
人记不住梦游时发生的事情
叫醒梦游的人会把他们吓死这个认知在我们脑海中根深蒂固，但这不能一概而论，当梦游的人正处于疾病发作期，身体非常虚弱时，在叫醒方式等细节上要避免吓到他们。当健康人处于梦游状态中时，叫醒他们可以避免他们伤到他人或自己。
不要近身接触梦游者
梦游者并不能如常人一般对现实状况作出准确清晰的判断，他们会条件反射地对近身接触的人作出伤害。要叫醒梦游者可以用尖锐的鸣笛或音响声。
美国一大学调查显示，有四分之一的人在睡梦中发送过短信。你有哪些梦游趣事呢?欢迎留言分享哟~
