如何获取更多的酵素?

问：如何获取更多的酵素?

酵素对身体健康有很多益处。首先，酵素可以帮助改善消化系统的功能，促进食物的消化和营养的吸收。其次，酵素可以提高免疫力，增强抵抗力。此外，酵素还可以促进细胞的代谢和修复，有助于保持身体的健康。

要获取更多的酵素，可以通过食物摄入和补充酵素保健品两种途径。富含酵素的食物包括水果、蔬菜、肉类、鱼类等。此外，市面上也推出了各种酵素补充产品，可以作为日常饮食的补充。