春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木，因而春气通肝。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚。这对于我们来讲尤为重要，因为阴虚、肝气郁结会使皮肤暗黄粗糙、脾气暴躁，人也就不美了。
春季常常有人腿常抽筋、腹泻、犯春困，都属“肝旺脾虚”之症，很多人易犯咳喘症，咳嗽不止，是属于“木火行金”肝气犯肺的缘故，口苦、肩膀痛、偏头痛、乳房和两肋痛，臀部和大腿外侧疼痛，这些都是经气排泄不利、肝旺脾虚的表现。
春天养肝的好处
春季养肝，能够改善肝的疏泄和阳气的生发，调节人体脏腑机能，使人心胸开阔，肝气顺达，气血调畅，强化肝的生理机能，达到防疾病保健康之目的。春天没有很好地调理，到了夏天就容易发生阴虚的情况，使得夏天不能很好地生长。
日常肝脏保健法
酵素养肝被证实已久，多部书店热销的相关酵素书籍中，都有记录酵素对于肝脏健康改善的实例，尤其是对乙肝、丙肝等慢性肝炎的帮助很大。
酵素对生理机能的调节，被视为健康养生食品中机能性的高层次效应，不仅能维持人体原有的健康状态，更能重新平衡身体失调现象，减少威胁健康的恶因，进而达成人体自我调节、延缓老化、不受疾病侵袭等目的，使正常的新陈代谢能持续进行。
每日早起睡前，取30ml酵素原液，用不超过40°C的温水稀释为一杯食用。建议能够配合适当的运动，如散步、有氧运动等。
身体出现的问题不是一天两天形成的，对于肝脏的养护也不是几天就可以看到成效的，凡事在于坚持，持续2周-3个月的时间，结果会自然而然显现。
