春季防过敏指南

春季过敏多发，预防要重于治疗。识别过敏源是关键，如花粉、尘螨等。避免接触过敏原，外出戴口罩、勤洗晾晒衣物。

1、规律作息：尽量不要长时间熬夜加班，否则会导致免疫力出现下降，也会增加皮肤过敏的反应。

2、适当运动：选择做踢球或者是打球，能够达到提高免疫力的效果，防止过敏。

3、饮食搭配要得当：尽量选择吃一些高蛋白以及高营养的食物，对于海鲜类的食品尽量不要吃。

除此以外，还需要及时为皮肤进行补水，能够避免出现干燥性皮肤过敏。若过敏症状明显，及时就医，遵医嘱用药。