便秘是一种病吗？我们通常讲的“便秘”，其实不是一种病，而是多种疾病的一种症状。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的现象。当排便的时候，总是拉不出、不通畅。那么要小心了，便秘不是小事。如果出现了，千万不要置之不理，或者侥幸认为过几天自己会好。
盘点便秘对身体带来的危害：
1、毒素被吸收进入身体
人体未被吸收的食物残渣，都是以便便的方式排出。如果发生便秘，食物残渣中的毒素会被肠道吸收进入人体，对人造成伤害。
2、引发肠道感染
便秘让便便长时间停留肠道，这样容易滋生细菌，引发肠道感染。
3、伤害肠道免疫功能
肠道是人体最大的免疫器官，免疫能力的80%都集中在肠道。便秘可能会影响肠道健康，对免疫功能也会造成伤害。
4、有害菌增多
便秘会让肠道菌群失衡，有益菌减少，有害菌增多。由此引发的多种问题。
排便不畅，大多是这几种原因造成：
2、肠道缺乏水分
肠道不够润滑，影响便便在肠道中的推进。
3、身体器官发生病变
器质性便秘就是这种原因引起。
4、生活方式
例如不良饮食习惯、不良排便习惯、不良饮食习惯。
为什么酵素能畅通肠道？
酵素是用水果、蔬菜、花果等植物，经过微生物发酵以后，添加或者不添加辅料，得到的具有生物活性的产品。酵素含有丰富膳食纤维可补充肠内的消化酶，将进食的食物进行有效分解成小分子更易吸收，而肠内残渣、宿便、毒素等充分地代谢，通过粪便排出，无需用力，让你“顺畅”每一天！酵素还能通过活化肠道的蠕动功能，修复我们的肠道，使肠道功能恢复正常，提高代谢能力，从根本上解决肠道蠕动问题，从根源上解决便秘问题。酵素还能够调理肠道菌群平衡，促进有益菌增殖。肠道健康了，就不容易发生便秘。酵素还是减肥、美容、延衰的重要角色。便秘问题解决了，体内毒素被排出，对于瘦身美容抗衰老都是大有裨益的。
此外，养成良好的生活习惯，对改善便秘也有帮助。包括：固定排便时间、多吃膳食纤维丰富的水果、适量运动、多喝水。
