尿酸是“垃圾”！尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，这就是高尿酸。
血液中尿酸达到420（女性360），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。
高尿酸的五大危害
高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，但吃得过多了会引起尿酸增高。
● 多喝水，每天10杯
每天保证2000毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出。
● 中轻度运动，控制体重
适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄。提醒：剧烈运动可导致尿酸升高，可选择健走、慢跑等中等强度运动。
● 喝酵素
酵素对高尿酸是有一定的调理作用，它是以植物、菌类经微生物发酵制得的含有特定活性成分的产品，含有有机酸、多肽、黄酮类、天然抗生素等多种对人体有益的成分，可以帮助组织细胞分解、代谢（排除）体内或局部组织器官所残留的二氧化碳、异物、细菌病毒的毒素、以及人体代谢物等，使身体回复正常状态。此外，促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。
根据临床实验报告统计、未食用酵素前与食用酵素后的尿酸、乳酸、尿素氮、阿摩尼亚等有明显的改善及下降。体内有充足的酵素，可加强氧与二氧化碳的新陈代谢，如此尿酸就可以减少形成。
