睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？

问：睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？事实上很多人在生活当中都会有过这样的经历，盖好了被子，但是睡觉时却不自觉的将脚露在被子外，甚至有人说睡觉时应该将脚露在外面，特别是那些失眠的人这有助于更好的入睡，那么针对于这个说法靠谱吗？睡觉时露

早上起来，人特别困乏无力。刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光…… 如果伸出自己的舌头，十有八九会发现：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹…&#

便秘是一种病吗？我们通常讲的“便秘”，其实不是一种病，而是多种疾病的一种症状。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的现象。当排便的时候，总是拉不出、不通

很多朋友一到夏季，身上就会长出小红疙瘩，尤其是臀部、会阴部、腋下以及面部、脖子、背部等处。比毛囊炎程度更重，红肿和疼痛也更为明显，这就是——疖子。很多人认为疖子是“上火”所致，事实上，疖的诱发因素包括高温环境、多汗、卫生习惯不佳等。现代医

7月22日，全国区县域居民健康管理工程发布会、基层卫生健康智慧服务推介会、青少年近视防控专项工程启动会在北京五洲大酒店隆重召开。国家乡村振兴局健康帮扶办主任、全国（区）县域居民健康管理工程委员会主任范才正出席了本次会议，益力康集团董事长宋茂

问：春季为何脱发会加重? 春季掉发多可能是以下原因：气候干燥：春天气候干燥多风，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。新陈代谢快：身体新陈代谢加快

春季，一定要用点生姜!俗话说，一年之计在于春。春季万物生长，人体也正处于阳气升发的时候，此时养护好初生的阳气，对提高这一整年的抗病力非常重要。春季吃生姜，能收获5个好处! 01春吃生姜可以补养阳气春季虽然气候有所转暖，但冬季残留的寒意仍

酵素进入中国后，以丰富的特质给大多数人带来健康，但因为进入时间不长，让酵素一直存在很多争议。许多人都对酵素的功效半信半疑。但其实，只要避开了这些误区，吃酵素就绝对有效果，且无副作用! 关于酵素，这几个误区，你千万别陷进去! 吃了酵素，立即见

问：哪些人不宜吃春笋? 春笋虽然味美，但不宜多吃，因为吃多了有可能致病。春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量食用之后，很难消化，容易对胃肠造成较大负担。患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等消化系统

自己做的水果酵素，还有一个星期就三个月了，今天拿出来喝了一点点，打开好大的酒味，喝着也感觉有点辣喉咙，也不稠就是水的感觉。跟以前从别人那里拿过来的味道完全不一样，都是甜甜的，没有酒味。这是失败了吗? “自制酵素”类产品是糖和水果进行发酵之后

春季过敏多发，预防要重于治疗。识别过敏源是关键，如花粉、尘螨等。避免接触过敏原，外出戴口罩、勤洗晾晒衣物。 1、规律作息：尽量不要长时间熬夜加班，否则会导致免疫力出现下降，也会增加皮肤过敏的反应。 2、适当运动：选择做踢球或者是打球，能够达

经常买鸡蛋的朋友都知道，同样是一筐鸡蛋，有的鸡蛋表面上很干净，而有的却粘着鸡屎。有人认为，这只是鸡蛋生出来后，恰好落在了鸡屎上所致。但事实上，不论鸡舍打扫的多么干净，“鸡蛋沾屎”也几乎是个必然事件。每颗被生出来的鸡蛋都会粘点屎! 这句话并