4个异常一出现，说明血糖已偏高！
很多人都认为糖尿病是血管疾病，实际上它属于代谢类疾病，由于体内胰岛素分泌异常，导致血糖被胰岛素正常分解和代谢，且在体内不断堆积，最终引发了糖尿病。糖尿病本身并不是致命性疾病，但是它的并发症却相当可怕，甚至会发展到肾衰竭阶段。 所以当详情
脾胃不好的人会出现哪些情况？
脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，身体各个部分得不到滋养，就容易“枯萎”，从而百病丛生。 尤其是在春夏季，春属肝，肝主疏泄，肝旺容易克脾，导致脾虚湿重。因此很多人在春夏季会出现食欲不振、消化不良、疲乏倦怠等详情
越懒越健康，这些懒习惯或能让你长寿
平常，当我们谈到懒惰的时候，相信大家都不愿意去面对，毕竟，每个人都想让自己更加勤快一些，其实对于这种情况，其实也是需要具体分析的。有些时候，懒惰一点也不坏，甚至还有越懒惰越健康的说法。 这种懒惰的习惯会使你长寿 懒于生气 在日常生活中，有些详情
夏天洗澡时的一个错，让体内湿气越来越重
用力搓澡，湿气加重 很多人洗澡时，喜欢用澡巾用力地搓，搓到身体出现“泥”，才会感觉洗干净了。其实，这个观念早该被推翻啦!要知道，我们平时搓澡搓出的“泥”，其实包含了两部分内容。 其一，是人体每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌详情
大暑乃炎热之极也 养生饮食不可缺
大暑乃炎热之极也 大暑，二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的最后一个节气，“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑时节是一年中最热的时期，气温最高，正所谓“大暑乃炎热之极也”。 我国古代将大暑分为三候：“一候腐草详情
夏天喝这4种“水” 补水解渴又健康
天气炎热，太阳炙烤着大地，人们一旦行走在马路上，相信没过多久身体就会出汗，开启了“脱水”模式。夏天喝水补水，是维持身体健康的一项基本“任务”，而如果夏天喝以下几种“水”，还可以达到补水解渴又健康的效果。 柠檬水 炎炎夏日，很多人详情
「养生一则」记住这四大“黄金比例”，所有秘诀都在这里
养生看似包含生活的方方面面，其实不过是遵循一些养生规律，并且持之以恒，达到生命绵长的目的。 01：饥与饱3:7 有关专家通过研究证明，无论是单细胞动物还是哺乳动物，如果将正常饮食量减少30%~40%，则寿命可延长30%~60%。详情
这五点才是提高身体抗病能力的最佳方法！
免疫力，就好比人体健康的“守卫军”，与外界的病毒、细菌“作战”，也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞，承担了重要的防御任务。 一旦人体被攻击，免疫系统就会奋起反抗。可以说，免疫力好了，很多小病小灾就可以抵抗过去了。免疫系统从多个方详情
「养生一则」起床4不要，吃饭4不碰
俗话说：“四十不惑，五十知天命”。男女一旦到了45岁后，就意味着进入到健康的关键期。 此时，人体的新陈代谢缓慢，各器官的功能逐渐衰退，更是“三高”、心脑血管疾病、骨质疏松等疾病的高发期，身体各项危机步步紧逼。 尤其是女性已经步入更年期，详情