这些坏习惯，记得赶紧改！
有人说白发是人生历练的象征， 有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发， 无论是对个人形象还是心理状态， 都会有不良的影响。所以，大部分人还是希望拥有一头乌黑秀发。 为什么头上会时不时地冒出几根白发? 怎么详情
蹲久了起来会头晕，是贫血吗？
人一生中要经历很多事情，比如这件： 以为自己身强力壮，结果没想到这么简单的一个蹲下站起来的动作，也能让一个大老爷们感到脑袋发晕、头晕目眩、眼前一黑，再不扶下周围的东西，感觉快要跌倒了。难道是身体太虚弱，提醒自己要补补了? 其实这详情
这五点提高身体抗病能力
免疫力，就好比人体健康的“守卫军”，与外界的病毒、细菌“作战”，也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞，承担了重要的防御任务。 一旦人体被攻击，免疫系统就会奋起反抗。可以说，免疫力好了，很多小病小灾就可以抵抗过去了。免疫系统从多个方详情
身体垮掉前，会出现的7个信号！
俗话说：百病始于脚，养生先养脚。随着生活水平不断提高，人们在平时也是非常注重养生，但是在养生的同时，往往忽视了身体内脏器官的保养。 肝脏作为人体的哑巴器官，所以人们往往忽视了肝脏的重要性，认为没有感觉到疼痛，说明肝功能就是健康的，其详情
“三要”“四不要”“四勤”
一个人健康与否在很大程度上还是取决于自身，特别是日常行为，养成良好的行为、饮食等习惯，是助理健康的一个基石。每天早起有三件事应该做，睡觉前有四件事最好不要做，而在平时生活中勤做四件事，能够遵循这个原则越多的人越健康。 早起“三要 详情
“女三热、男三冷”，具体指什么？
养生现在已经不是中老年人的专利了，九零后，甚至零零后都已经开始注重养生了，当然了身体健康才是根本，没有了好身体，其他一切都是零了。但是养生也不能盲目，我们也得根据自己的性别来选择。 这样才能预防疾病，起到延年益寿的效果。 从中医角度详情
这7种“补”身的春菜，健脾养胃护肝肾！
经过一整个寒冬的摧残，最近几天总算有了春天的影子。掐指一算，春养也该提上日程了，特别是在冬天吃太多油腻辛辣的食物后，春天饮食更要注意以清温平淡为主。那么，春天适合食用哪些蔬菜? 春天最推荐吃7种春菜 1、黄豆芽——清热解毒 详情
这些晚餐，吃一顿毁一天！
众所周知，人一旦肥胖起来，多种疾病就会不请自来。有人就提议一日三餐不吃晚餐，从而限制饮食，控制一天的食物摄入量，起到减肥的作用。说得好像头头是道，但大家真的不要上当了! 一天三顿饭，不管是哪顿饭，只要少吃一餐，都可以减少三分之一的摄详情复合酵素 | 复合酵素的六大功能和作用
一、消化、吸收食物与营养素。原理：脂肪分解酵素（脂肪酶）、淀粉分解酵素（淀粉酶）、蛋白分解酵素（蛋白酶）主要作用是分解消化脂肪、淀粉、蛋白质，进食前后食用可起到促进营养素的消化和吸收；空腹代餐食用则分解体内脂肪以减肥。二、抗菌消炎。原理：1详情