饭后四大禁忌!你知道吗?

  壹   禁忌一   饭后立即喝茶   喝茶虽然能促进我们对肉类的消化吸收,据科学发现茶叶中含有一种物质叫单宁,它能使蛋白质变得不容易消化,这就阻碍了我们体内对蛋白质的吸收,时间长了,就会使人营养不良。所以建议饭后饮茶的人最好该喝清水,也

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头疼头晕可能都是补水信号

身体缺水 头疼头晕 补水信号 当我们不注意补充水分,身体会通过种种信号提醒你缺水了:头疼、便秘、眩晕、肌肉痉挛……严重的甚至要送医院。注册营养师、糖尿病卫教员格雷斯·德罗查通过商业内幕网站(Buiness Insider)提醒大家,不要忽视

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身体器官是从什么时候开始衰老的?

  大多数人认为衰老仅仅依靠的是白发和皱纹这两个表面现象,其实事实并不是如此。   身体器官衰老   根据研究表明,当人体进行衰老时,其实自身是不知道的,因为人体器官的衰老往往表现在白发,皱纹等这些表面现象之前。因此,想要做好抗衰老的保护措

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经常头晕头痛按摩合谷穴

  导语:看似不起眼的合谷穴其实是身体大穴,是手阳明大肠经的原穴,一般来说,说到原穴,都是经脉的起源,是人体生发之源的地方,相对来说精气非常充足,所以在你按摩合谷穴时,会刺激合谷穴,起到了疏通气血的作用。   经常头晕头痛按摩合谷穴   头

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节后综合症该如何调整

  长假结束,外出旅游、 日夜颠倒的生活都将回归正轨。 面对接下来的学习和工作, 不少人会出现头晕、恶心、 胃口差、失眠、焦虑等问题。 如不调整状态,很容易出现“节后综合征”。   专家建议以下: 尽早收心   建议在上班前一两天开始,注意

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动脉硬化容易引起老年痴呆

  有些家人会发现,患了脑出血或脑梗的高血压患者,他们不只出现了行走、语言不利索等脑血管后遗症,过不了多久情绪也不对了,记忆力也不好。   确实,脑血管病变可以直接导致痴呆,就是所谓的血管性痴呆。脑血管病也是老年痴呆较为常见的病因。专家表示

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肠道健康,可多食用发酵食品

  日本传统饮食上,可以看到丰富的发酵食品。纳豆、味噌、酱油、醋、味醂、日本酒、腌制物等。可见日本人与发酵食品的关系密切。   发酵食品含有丰富的乳酸菌。乳酸菌能增加肠道内的好菌,并且使肠道的功能运作顺畅。肠道掌管免疫,如果环境不佳的话,免

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