「养生一则」夏季吹空调需适当，小心引起这4个健康问题！

夏天来了，迎来了空调使用高峰期。在人们享受空调带来的清凉的同时，空调病也开始在此时流行起来。现在看看吧，空调病会引起怎样的症状！     引发感冒   空调温度过低，造成室内外温差较大，使调温发生紊乱，引起流行

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「健康人生」寒从脚入？你需要五月驱寒秘籍！

不是只有冬天才会有寒气，春夏，寒冷也会滋生。现在，更多人体内的寒气产生于春夏季节。我们所说的寒从脚起，病从脚入，双脚仍然是每年春夏季节时，最容易生寒的地方，也是受寒严重的地方。     5月防寒，五月份的时候，有老寒腿的

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「酵素课堂」关于酵素的真相，你了解吗？

为什么要喝酵素？因为酵素的好处太多了，由于身体有一个奇妙的生物钟，酵素饮用时间不同，发挥的效果也截然不同。酵素虽好，若想拥有健康，自然是从坚持喝酵素开始。不信？那就跟着来看看吧。   因为喝了，你会发现怎么吃都不胖，浪费粮食！微生

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「养生一则」这7种“补”身的春菜，你吃过吗

没有一个寒冬不可逾越，没有一个春天不会到来。春季养生，我们该怎么做呢？    春天最推荐吃7种春菜     1、黄豆芽——清热解毒 黄豆芽向来有“开春第一菜”的美誉，特别是春季人们容易缺乏维生素B，而常食黄豆芽

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「健康人生」吃对食物，聪明过人！

药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康。据美国“雅虎女性网”最新报道，美国营养学家推荐了13种能让人变聪明的食物。     1.胡萝卜：β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑。   2.西蓝花：丰富的抗氧化剂和

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「酵素课堂」酵素中隐藏的小“肌”密

酵素是一种具有「催化功能」的类似蛋白质物质，它的正式学名叫做「酶」 (enzyme)。像我们口水中就有「唾液淀粉酶」，可以促进淀粉类食物的分解；胃液里也有「胃蛋白酶」，用来促进蛋白质食物的分解，以帮助消化。总而言之，酵素(酶)是一种催化剂，

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「酵素课堂」酵素对内循环有什么作用？酵素如何被吸收？

酵素能促进细胞的代谢，为机体提供营养，不同的酵素具有不同的营养价值，而酵素也被称为生命的重要因素。可以说每个人都需要补充酵素，那么，酵素对机体内循环有什么作用？酵素又是如何被机体所吸收的呢？     酵素是如何被吸收的？

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「健康人生」口罩戴久了引起各种皮肤不适怎么办？

现在基本上都解封了，但是这并不意味着疫情的结束，每天还有境外输入和无症状感染者被确诊，看到现在很多人走在外面都不带口罩了，小编真的替他们担心，也替自己担心。不少人不带口罩可能是觉得现在比较安全了，还有一个原因就是长期带着口罩很难受，感觉难以

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「养生一则」养生先养脾，这4种黄色的食物要多吃！

黄色食物中含有丰富的营养成分，对增强肝脏机能有很大作用，甚至能增强人体免疫力。如果你想养生养脾，可以多吃以下所介绍的六种食物，对于胃口不好的人，效果还很好。   1、小米     小米为五谷之首，性温热，有健脾

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