记住这些平安度过“盛夏危险期”

  常言道,“冷在三九,热在中伏。”   转眼间中伏就到了,伏天不止是养生的好时节,更是一段需要避病的日子。 中伏要避病   心血管疾病:一不小心要人命   每年夏天从6月开始,心脑血管疾病就进入了高发期,并且会一直持续到8月中旬。既往的统

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这些危险的习惯一定要远离​!

 “   这些危险的习惯一定要远离   ”   01、一坐一整天   长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病。即使经常锻炼,也无法抵消久坐危害。   加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前

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几个小习惯让大脑更年轻!

  很多人认为大脑生来就是注定,无法改变。事实上,我们每天所做的事情,都会决定和影响大脑是否更加聪明。   近日,《英国医学专家》发布一篇关于脑健康的论文,里面提出脑健康主要由以下因素来决定:运动、智力锻炼、饮食、社交、睡眠和控制血管危险。

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长期坚持早起是什么感觉?

1.首先自然是精神会变好 睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡,11点睡到6点跟1点睡到8点,感觉完全不一样有木有。 2.时间真的会变多哟 坚持早起你会感觉到每天的可利用时间要长,一大早可以做好多事,效率还蛮高的呦! 工作日

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苹果这么吃很伤身

    苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现,苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。   但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果

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