为什么喝酵素要补充水分 ，一天喝几次效果好
酵素是一个近几年来新兴的热词，主要是果蔬酵素，借由果蔬发酵之后产生的各种发酵益生菌和酶，帮助人体消化和吸收食物，缓解机体负担，促进身体健康。 为什么喝酵素要补充水分 帮助肠道快速吸收 通过喝水，稀释喝下去的酵素原液，可以促使详情
端午将至 健康一夏！
端午养生正当时 — 端午节前后要养阳，《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”。端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。 01、起居 【夜卧】 最好是在十点半以前就寝， 对夏季三伏详情
这7个信号 告诉你身体垃圾已超标！
7种信号告诉你身体垃圾已超标 ！ 1、便秘 【信号】肠道垃圾超标 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。 长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致详情
立夏要怎么养生？立夏养生常识有哪些？
立夏要怎么养生 立夏养生常识有哪些 五一过后就是立夏节气了，立夏是进入夏天的第一个节气，也是二十四节气中的第七个节气。进入立夏，气温不断升高，人们也更容易产生一些烦躁的情绪，因此这时也要更加注重养生。那立夏要怎么养生?立夏养生常识详情
加长版“三伏天”已上线，请注意！
“三伏天”的“伏”指的是“伏邪 ”。 三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:”伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为详情
夏季养生须知，助你轻松过夏
夏天普遍高温，天气炎热，是一年中阳气最充沛的时候，所以夏天一直是养生专家极力推崇的养生季节，夏至刚过，气温逐渐升高，一年中最热的时候就要来了，想养生的朋友千万不要错过这个季节。 夏日养生须知： 一、饮食宜清淡 夏天多高温，天气炎热，许多人会详情
清热祛暑，排毒清肠，吃这3种食物
高温天气注意饮食， 推荐3种食物， 清热袪暑，排毒清肠，预防三高。 01:哈密瓜 哈密瓜又名香瓜、贡瓜，是甜瓜的一个优良品种，营养丰富，含有人体所需的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维他命C、磷、钾等，具有排毒清肠和预详情
夏季常喝绿豆汤，这4个“好处”看得见
夏天的时候，我们一般都喜欢喝绿豆汤，因为绿豆汤有清热消暑的功效，喝了绿豆汤，就可以清凉身心，预防夏季中暑。另外，绿豆汤还具有润肠的功效，促进肠胃消化，如果你便秘的话可以喝一些绿豆汤，可以让肠胃舒畅。 夏天常喝绿豆汤的好处 详情
4个异常一出现，说明血糖已偏高！
很多人都认为糖尿病是血管疾病，实际上它属于代谢类疾病，由于体内胰岛素分泌异常，导致血糖被胰岛素正常分解和代谢，且在体内不断堆积，最终引发了糖尿病。糖尿病本身并不是致命性疾病，但是它的并发症却相当可怕，甚至会发展到肾衰竭阶段。 所以当详情