月经少当心卵巢早衰

月经量少　　当心卵巢早衰　　随着生活节奏的加快，竞争的激烈、环境的污染、工作的压力、生活不规律及不良的行为等，导致女性月经不调的人数在直线攀升，发病年龄在逐渐降低……中医将月经周期基本正常，经量明显少于既往，甚或点滴即净者，称为“月经过

　　夏天是甜蜜的　　又到了吃桃子和西瓜的季节了，在炎热的夏季，吃个爽口的西瓜和桃子真是让人觉得美滋滋的。不过有传言，桃子和西瓜不能一起吃，会产生剧毒。　　这是真的吗?西瓜与桃子到底能不能同时食用呢?在食用这些水果时我们应该注意什么?

　　生姜：养生精品　　生姜是中医药材之一，冬天煮姜汤喝可以帮助我们驱寒，而在夏季，日常生活中很多人在感冒时也会煮一些姜糖水喝。　　夏季吃生姜对身体有好处都有哪些呢?专家指出，夏季吃姜可以有效的防暑、预防感冒，还可以消灭身体里病菌的作用

　　每个人的体内都有「毒」，我们每个人都需要排毒，排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念，学会「生活中解毒」的方法，能有效预防疾病、净化身心，由内而外造就强健体魄，摆脱疾病的困扰。生活过程中正常代谢所产生的废物，从外界吸收的有害物质，

　　既然“毒素”充斥在我们的生活之中，那么，想要拥有健康，除了尽量远离外在的毒素来源，同时，也要设法强化自身的排毒功能 ──人体是一个开放系统，因为有进有出，所以能够维持各项新陈代谢的恒定。　　肝脏、肠道、肾脏、肺脏、皮肤、淋巴，正是负责

　　健康人生：我们的舌苔和我们的身体是息息相关的，因为舌头上的一些分泌物，经常会粘在我们的舌头上面形成舌苔。所以中医上面经常会通过对舌苔的判断来帮助他们治疗或者诊断某一些疾病，今天就给大家介绍一下，为什么会出现舌苔白腻。　　壹　　舌

　　世界卫生组织将运动誉为“最好的抗病良药”。的确，很少有哪一种生活方式能像运动锻炼那样，能够直接增强和提高人体的免疫力，还能赶走这些疾病—— 　　01、预防中风　　提高心率对预防心脑血管疾病起到了很大的帮助作用。　　有研究显示，每天进

　　养胃要先杀菌，多吃4样食物，少碰3件事! 　　十人九胃，在导致胃病的众多因素中，幽门螺杆菌却是“最危险”的一种! 　　幽门螺杆菌是在胃黏膜细胞表面寄生着一种带有鞭毛、弯曲状的杆菌，是目前所知能够在人胃中生存的惟一微生物种类。统计显示，在

　　民以食为天。为了饮食健康，人们通常更在意进食种类，反而很少在意进食顺序。其实，吃饭时第一口先吃什么，真的很重要! 　　01、进食顺序，决定饮食健康　　美国糖尿病协会大会的一个学术报告表明：吃饭顺序对血糖的影响至关重要，且对控制血脂、

　　人到中年，除了遭遇脱发危机之外，还要面临日益增长的体重。　　据《柳叶刀》调查报告，全球肥胖人数已经超过瘦子，中国赶超美国，肥胖人群数量位于全球第一。　　我国目前有9000万肥胖人群，其中重度肥胖的有1200万，呈每年持续上升趋势。

　　敷最贵面膜熬最长的夜! 　　长期熬夜有什么危害? 　　在这个信息发达的时代，手机、电脑等电子产品普及。据调查显示，中国网民人数在二零一八年达到大约八亿。手机、电脑给我们生活确实给我们生活带来了很大的便利。但是同时也影响了我们的生活，比

　　一夜的睡眠使全身的肌肉和韧带都处于松弛状态，马上猛地起身，会导致人体出现不适，缺少了从平静状态到活动状态的过渡。这时，大家可以多做一些简单一点的运动来唤醒沉睡的身体。如果一睡醒就起来，可能会导致机体的不适应感，如血压波动导致头晕，从而患