这7种“补”身的春菜，健脾养胃护肝肾！
经过一整个寒冬的摧残，最近几天总算有了春天的影子。掐指一算，春养也该提上日程了，特别是在冬天吃太多油腻辛辣的食物后，春天饮食更要注意以清温平淡为主。那么，春天适合食用哪些蔬菜? 春天最推荐吃7种春菜 1、黄豆芽——清热解毒 详情
这些晚餐，吃一顿毁一天！
众所周知，人一旦肥胖起来，多种疾病就会不请自来。有人就提议一日三餐不吃晚餐，从而限制饮食，控制一天的食物摄入量，起到减肥的作用。说得好像头头是道，但大家真的不要上当了! 一天三顿饭，不管是哪顿饭，只要少吃一餐，都可以减少三分之一的摄详情复合酵素 | 复合酵素的六大功能和作用
一、消化、吸收食物与营养素。原理：脂肪分解酵素（脂肪酶）、淀粉分解酵素（淀粉酶）、蛋白分解酵素（蛋白酶）主要作用是分解消化脂肪、淀粉、蛋白质，进食前后食用可起到促进营养素的消化和吸收；空腹代餐食用则分解体内脂肪以减肥。二、抗菌消炎。原理：1详情
越活越年轻的12个好习惯！
有一种人，一辈子都不会老。 岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。 那是因为他们身上都有以下特质，缺一不可! 01、有一颗童心 成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千详情
坚持这几个“好习惯”，身体却越来越差？
随着大家对健康的需求增加，很多朋友屡出奇招，其实，这些我们自以为的“好习惯”，反而影响着身体健康! 伤腰的“好习惯”：睡硬床 有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床吧!于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄详情预防脑梗,促进脑部血液循环
有不少人提到脑供血不足，都会第一时间联想到贫血，其实脑供血不足是指人体大脑在某一局部的血液供应不充足，而引起脑功能的障碍，这种情况一般是与脑动脉硬化有一定的关系。当脑供血不足一旦发作时，就会对身体造成很大的伤害，那么是什么原因导致脑供血详情
坚持几个好习惯 让你越来越年轻有活力
身体健康永远是排在我们第一位的。很多人在生活中没有一个良好的生活规律，就会让身体出现很多大大小小的毛病。其实我们在生活中也可以保持一些良好的习惯，让自己的身体更加健康，让你变得越来越年轻有活力! 睡前喝牛奶 相信很多人都爱喝牛奶详情
「健康人生」早餐的宜与忌
民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗? 很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐有害健康。为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌，分享给身边不好好吃早餐的朋友看看详情