便秘的危害这么严重

便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。 常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次, 无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。 01   发生痔疮:因排便用力摒力,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,最后形成痔疮。 02   加

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酵素是如何发挥作用的呢?

  酵素   是如何发挥作用   我们所吃的食物中所含营养元素都是透过一种特定的酵素来将之分解出来。 例如,吃面包时,淀粉会在唾液淀粉酵素的作用下,分解成麦芽糖;吃蛋类时,蛋白质会被蛋白酵素分解为氨基酸……等。 这些反应都是专一性反应,也就

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豪尔博士所体验的营养疗法

   经由食物摄取的酵素一旦不足,当食物进入体内时,为了消化这些无法被消化掉的食物,身体必须努力制造大量的消化酵素。   此外,摄取被污染的食品时,代谢酵素必须拚命的将有害物质排出体外。每次用餐时会取用体内酵素,而酵素制造工厂也必须疲于应付

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睡好“子午觉” 好处多多

   如果把人比作机器,睡觉则是充电的一种方法,只有拥有充足的睡眠,我们的机体才能健康强壮,而子午觉,是补充睡眠的重要方法,所以常有人说,睡好“子午觉”是养生的第一步。   这里的“子午觉”是指在子时和午时入睡。子时是从23时到次日凌晨1时

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睡眠不好百病生

   失眠具体会给身体带来哪些危害呢?   (1)引起心脏病   长期失眠会引起心脏射血功能减弱,还会出现供血不足的情况。长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、高血压,这些情况都容易促进动脉粥样硬化,会导致冠状动脉供血不足,重者出现心肌梗死。血压

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酵素液的作用是什么?

  酵素液是蔬菜、菇类、水果、中药类在特定的条件下, 经过一段时间的发酵而得到的液体,发酵原材料有近百种。 发酵时间有的一年,有的三五年,发酵时间越长越好。 酵素俗称“酶”,体内酵素主要是脾所分泌,体外酵素主要是食品或者酵素饮品补充, 酵素

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春季养生小知识来啦!

  春季养生 滋养身心   春季养生是非常有必要的,如果一年四季之首身体都没有养好,怎么应对接下来的一年?   增甘少酸   春天,肝的功能旺盛,如果再多吃些酸味食品,肝气更加旺盛,会导致脾胃的消化、吸收功能下降,影响人体健康。因此要少吃酸

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一口热水,危害多多

 “最近 一则消息冲上热点榜单。”   原来,就在月初时,某网友发布了一则自己的患病经历:不小心喝了一口很烫的水,结果被烫伤了,随后伤口逐渐变大,最终被查出舌下腺囊肿,只好花了五千多通过手术来处理。   一口热水,危

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血脂偏高 4个习惯有效降脂

  高血脂 需特别重视   高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。   显然,血脂升高很容易带来一些心脑血管疾病,要特别重视,随着生活水平的提高,加上各种电子产品的影响等各种因素,

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“初老症”13个信号你有吗?

  健|康|人|生   衰老是每个人都要面对的, 我们要正视衰老,但是在生活中, 很多人往往还没有到年纪就出现了提前衰老的症状, 比如白发、皱纹等,因此要提前预防,做好保养工作。那么,衰老前除了常见的这些症状还有哪些呢?   注意这13个信

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