橘子这样吃，更容易上火!

冬天来了，各式各样的橘子也陆续上市了。砂糖橘是不少人的心头好，炫得根本停不下来!但是“砂糖橘炫太多了，喉咙痛”、“好上火啊，最近吃太多砂糖橘了”等等的说法就没停过。橘子富含维生素C与柠檬酸，是很好的抗疲劳、抗氧化物质，除此之外，橘子内皮的

随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。其实，吃太饱不只是增加体重这么简单，它真的会撑出病，对全身的伤害甚至还会持续很多年。这几年，“轻断食”逐渐在全球流行起来。专家认为，科学地轻断食的确利于身体健康，但

有没有一种感觉，上一秒准备要做的事，下一秒就华丽丽地忘记了，真是让人摸不着头脑。网友纷纷吐槽：“我怎么这么年轻就这么健忘啊”“太难了，最近总是忘事，真怀疑提前老年痴呆了”… Q 年轻人健忘是怎么回事? A:根据导致健忘的原因，我们将健忘分为

胃是很重要的人体器官。俗话说“十胃九病”，很多人都觉得自己的胃不够坚强。平时饮食不规律，偶尔大吃大喝，都难免导致有时候胃不舒服。《灵枢·五味篇》中说：“胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑，皆禀气于胃。”意思就是说，我们的日常饮食入

01 戒烟戒酒据研究表明，目前已知的吸烟，能提高14种不同类型癌症患病风险，且与30%的癌症死亡病例有关。而每天摄入25克的酒精，就会增加很多疾病的患病风险，例如口腔癌、食道癌、喉癌、乳腺癌等。所以不论是什么时候，为了我们的健康着想应该戒

最近天气变冷，来一份热乎乎的食物最治愈了!相信不少小伙伴对“趁热吃”这句话，可能都是从小听到大的，基本上都讲究“趁热吃”。但网上现在又流传：“吃太热还会得食管癌”的说法，那么，“食物过烫”真的会致食管癌?食用过热食物还有哪些危害? 温度超5

您平时会经常清洗水杯吗?这看似是一件并不重要的卫生习惯，但却对人体健康有着巨大的影响。美国 ABC 电视台曾做过一个实验，他们收集了许多家庭在用的杯子和玩具，在实验室进行检测。结果发现，所有吸管杯都有细菌或霉菌，其中25%的吸管杯有大肠杆

天气渐冷，大家对暖宝宝、热水袋、电热毯的需求直线上升。各种各样的取暖设备陆续登场，看似为生活提供了便利，但也使得烫伤问题高发! 超过45℃就可能烫伤! 很多人认为，只有高温才会引起烫伤。事实上，人体烫伤的阈值是45℃! 与高温烫伤不同，长时

我们在酒桌上常常会碰到这些人，明明是在同一桌喝酒，有人喝完酒之后，面不改色。有一些人喝几口，脸就发红或者变白这到底是咋回事?和酒量有关系吗? 酒后脸色不同的原因喝酒后脸色的不同，主要与人体内存在这两种酶的数量有关。酒精(也就是乙醇)主要

冬天来了，静电也来了!爱穿毛衣的伙伴们更是苦不堪言，穿脱毛衣时感觉身体在噼里啪啦地放鞭炮;头发疯狂炸开或者紧贴头皮;手摸到哪里都被“电击”…真的太痛了，静电真的太讨厌了! 静电是物体表面电荷的积聚，这是两个物体之间正负电荷不平衡的结果。静电

从冬至起，自然气候将进入最寒冷的阶段，是健康“储蓄”的最佳季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。冬至起居，宜赖床《素问·四气调神大论篇》说冬三月

冬季天气寒冷，天气干燥，人很容易缺水。但总有些人不爱喝水，觉得白开水没味道，非要等到口干舌燥的时候才想起来喝水。殊不知，这会让人“变傻”、老得快!早死风险还会增加21%! · 不爱喝水危害大!· 有研究发现：缺水会让人“变傻”，饮水不足会显