身上莫名出现的淤青，难道真是”鬼”掐的？
不知道大家有没有这样的经历：明明没有磕碰的记忆，却发现身上无缘无故多出几块淤青，青一块、紫一块，甚至有时候还会出现大面积的淤青。这是怎么回事呢？ 为什么会产生淤青？ 淤青是由皮下出血造成的。一般当皮肤组织受到猛烈撞击时，血管随之受损或是破裂详情立秋已过，事关健康的这3件事一定要防好！
伏天的热气还没有消散，立秋就已经来了。立秋节气是天气由炎热逐渐转为寒凉的起点，气候的变化很容易影响人体健康，想要保持身体健康，一点要注意做好“三防”。 立秋“三防” 防暑 立秋时节，暑热未尽，气温不会很快下降，有时还有短时间的气温升高，白天详情这个指标越高，老年痴呆的风险越大！
《柳叶刀·健康长寿》杂志上的一项研究显示：中年时高水平的低密度脂蛋白胆固醇，与十年后患痴呆症风险增加有关！研究结果发现：在65岁以下人群中，低密度脂蛋白胆固醇水平高于4.92mmol/L的人，与水平低于2.59 mmol/L的人相比，10多详情医生最不想让你做的9件事，危害这么大！
小事不注意，大病染上身。生活中很多常见的习惯不注意，就会影响我们的身体健康。下面这些“医生建议”可以帮助我们避免很多健康误区，大家一定要了解！ 01 老年医学科医生——散步不要背手 经常见到一些老年人喜欢背着手走路，这样上身重心前移，使本已详情每天这样运动2分钟，就能帮身体“续命”！
运动，是对健康最简单的投资。有多简单？说句不夸张的：只要您开始运动，哪怕每天只运动2分钟，都可以让健康状况变得更好。 每天这样运动2分钟就有收益 此前，剑桥大学的一项研究发现，运动可以降低全因死亡风险，乃至所有癌症患者的死亡率。研究人员分析详情常喝温水有6大好处！但有一类人最好少喝
每到感冒的时候，不少人就会听到“多喝热水”这句话，虽然这听起来只是一句简单的关心，但水确实是一种药。白开水是生活中再普通不过的饮品，但中医郑重地把白开水当做一种药物收入药学著作，并称之“太和汤”。李时珍《本草纲目》记载其“性平无毒”，可以“详情这种身材的老人更长寿！太胖、太瘦都不好
在肥胖人群日益增多的时代，有些上了年纪稍微有点发胖的老人为了追求“瘦”而一味节制饮食。但专家指出，吃得太素、喜瘦忌胖的老人其实多数存在营养不良、免疫力低下的现象，严重时甚至危害到身体健康。 老人“微胖”更适宜 专家指出，在正常饮食情况下，老详情夏日的这个行为，比刷手机还毁眼！
说到夏日防晒，很多人只注重皮肤，而忽略了眼睛。事实上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，比皮肤更容易受到紫外线的伤害。 阳光暴晒会伤眼 01 眼睑 长期暴晒不仅会引起眼睑出现色素沉淀，同时还会增加皮肤癌的发生风险，常见的有眼睑皮肤癌、基底细胞癌详情中伏，这些养生禁忌要知晓！
三伏，初伏已过，中伏长达20天，将持续到8月9日。它一年中最炎热的时期，气温最高，雷雨较多，大家最明显的感受是总觉得身体粘乎乎的。因此这时候的养生禁忌一定要知晓，免得遭罪！ 忌空调直吹 夏天在外面回来，一身汗，切忌不要空调直吹。出汗的时候，详情炎炎夏季酷热难挡，避免进入养生误区
三伏天已经来临，很多小伙伴都已经叫苦连天。但是，夏季也不能放松警惕，正是养生的好时机，我们一定要注意身体出现的各种情况，有些人会盲目地进行一些养生，殊不知大部分都是误区！ 晨练太早 晨练不是越早越好，在天亮之前或天刚亮的时候，空气并不清新，详情