「养生一则」过食大蒜，危害竟然这么大！

大蒜有抗菌、消毒和驱走肠寄生虫的作用，尤其是对预防感冒和胃肠道细菌性传染病等有奇特的功效。它既可调味，又能防病健身，被誉为“天然抗生素”，但是它却有一种副作用。蒜有百利唯有一害有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会

德国著名养生刊物《蓬德》杂志曾有报道称，生物学上的酵素是制造营养食品的主要原料，也是人体生命的基石，它能促进细胞新陈代谢，并防止老化。人体就像是一台运作的机器，然而只要是机器就必然需要能量作为燃料。如果把食物比作每日添加的燃料，那么酵素就

身体里面的垃圾毒素以及水分，一般都需由肾脏作用排泄出去。当肾脏功能下降时，势必会导致毒素堆积，让毒素在身体里面堆积，对身体健康带来一定的威胁。其实想要保护肾脏，也并非需要大补特补，养成良好的生活习惯就能够很大程度维持肾脏健康。

近日，由中国医药教育协会主办的“2021全国中医药传承创新发展大会”暨“全球中医抗疫论坛网络峰会”在上海盛大召开。国家卫健委专家，益力康顾问余惕君教授等国内中医界顶尖学者、名医大家、管理专家，相聚上海，共襄盛举。此次大会坚持以习近平总书记