「养生一则」过食大蒜，危害竟然这么大！

大蒜有抗菌、消毒和驱走肠寄生虫的作用，尤其是对预防感冒和胃肠道细菌性传染病等有奇特的功效。 它既可调味，又能防病健身，被誉为“天然抗生素”，但是它却有一种副作用。 蒜有百利唯有一害 有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。 长期过量食用大蒜，会

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「酵素课堂」人体内的酵素究竟有多重要！

德国著名养生刊物《蓬德》杂志曾有报道称，生物学上的酵素是制造营养食品的主要原料，也是人体生命的基石，它能促进细胞新陈代谢，并防止老化。 人体就像是一台运作的机器，然而只要是机器就必然需要能量作为燃料。如果把食物比作每日添加的燃料，那么酵素就

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