养护血管畅通无阻

如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，主要承担输送营养、排出废物的作用。家中的水管年久失修，管腔就会生锈变窄，管中的污物会将水管堵塞，人的血管也是如此。　　血管内一旦出现了“水垢”（血液中的“水垢”是指胆固醇

　　我们都知道六大营养素是指蛋白质、碳水化合物、脂肪、维他命、矿物质和纤维这六种。再加上水，就成为七大营养素。　　维他命是辅酶酵素的辅剂，也就是属于酵素的孩子，身为父母的酵素却末被纳入七大营养素中，实在令人不解。　　这是因为索姆纳发表「

肠胃是身体人体中很重要的人体器官，另外肠胃也是食物残留，死亡细胞等的终点站，这种全是会在人的肠胃中发醇，随后会造成许多的内毒素，假如这种内毒素不可以立即的排出来身体之外，是会被肠子再度反复消化吸收，长此以往，是会损害身心健康的，比较严重的

酵素与“亚健康” 中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或

这几年来，以肉食为主食的西式饮食生活形态重新受到评估。过度摄取当成热量来源的蛋白质，成为严重的社会问题。蛋白质是必需食品，但是全美国人已经重新评估以往的饮食生活。为什么过量摄取蛋白质会造成问题呢? 原因是会过度消耗体内制造的消化酵素。此

食物酵素胃 Stomach 有人可能会认为，由于牛、羊这类反刍动物的唾液并不含酵素，因此它们的胰液中必然会含有特别高浓度的酵素作为补偿，但其实不然。事实上，我的器官重量研究显示，牛、羊的胰脏比人类的要小许多(依体重的百分比来估算)。

健康生活从此刻开启 living healty 身体是革命的本钱　　健康是个永远不会过时的话题，往俗了说，人的命只有一条，惜命从不是什么小事。随着时代的发展，人们生活水平提高的背后，工作、学习、生活各方面的压力也压得人透不过气。然

既然“毒素”充斥在我们的生活之中，那么，想要拥有健康，除了尽量远离外在的毒素来源，同时，也要设法强化自身的排毒功能──人体是一个开放系统，因为有进有出，所以能够维持各项新陈代谢的恒定。　　而肝脏、肠道、肾脏、肺脏、皮肤、淋巴，正是负

现在多人得痛风，发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎

　　三高的问题已经越来越普遍了，甚至很多年轻人也出现了不同程度的三高问题，对人体的健康非常不利。　　而近几年更是出现了“四高”的说法，这第四高就是高尿酸，这也是一种常见的代谢类疾病，尿酸过高还可能引发痛风、肾病等问题，一定要注意控制尿酸

有一些酵素在生物细胞中是随时存在的，只要基因功能、活性仍存在就有这类酵素，称之为「构成性酵素（constitutive enzyme）」，例如：掌管人体消化的所谓「消化性酵素」均是。正由于胺基酸在人体内合成是受基因控制的，因此当基因失

“美国联邦卫生署，经过对二千五百名病人长达四年追踪研究后指出，饮食习惯与人类疾病，诸如癌症、糖尿病、心臟病、中风等病有密切的关係。” 因此，美国营养专家提出下列袪病延年的饮食建议： 1、少吃脂肪过高的食物：据调查，移居美国的日本人，由於改用