早餐吃水果，可以净化肠道、通便顺畅

如果想要早一点感受大量酵素之生食的好处，我建议你「只吃水果当早餐」。因为非常方便，就算当做被骗也好，请大家试着实行一个礼拜。 　　一个礼拜所感受到的，简单来说，应该就是「肚子被清干净了」的感觉吧，拉开之后和网球场网子一样肠子，会有一种「被食

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