长期吃外卖引发多种疾病

　　外卖引发多种疾病　　外卖，几乎成了现在都市人就餐的一个常态，各式各样的订餐软件让大家足不出户，甚至连个电话都不用打就能轻松吃上一顿热乎乎的“外卖”。不过最近，在微博上掀起了一阵讨论，一位营养师说道，自己从来不吃外卖，因为天天吃外卖危害

补充酵素的意义何在？该如何补充？什么时间补充最合适？酵素　　从演化与进化的轨迹探讨人类的饮食文化，科学家根据人类全面以火处理食物只有四万年，谷类成为人类主食只有一万年的事实，推测即使进化不断增强适应熟食的能力，时间上不足以完全适应熟

　　尽管人体内的酵素有上千种，然而对于健美运动员的营养摄取影响最巨大的莫过于消化酵素，缺乏足量活性的消化酵素不仅使得食物营养无法被充分吸收利用，也影响着体内合成肌肉的效率。消化酵素又称为酶，营养物质会在消化道内经由不同的酵素作用，可

　　第一阶段排毒　　一提起排毒，很多人第一反应就是肠道排毒让人排便。其实，肠道毒素仅仅是一部分，更多的毒素还囤积在器官里、血液中、肌肉中、皮肤里。酵素的神秘分解能力赋予了它特殊且不可替代的使命。　　由于我们的大环境、水质、食品安全等因