身体垮掉前，会出现的7个信号！
俗话说：百病始于脚，养生先养脚。随着生活水平不断提高，人们在平时也是非常注重养生，但是在养生的同时，往往忽视了身体内脏器官的保养。 肝脏作为人体的哑巴器官，所以人们往往忽视了肝脏的重要性，认为没有感觉到疼痛，说明肝功能就是健康的，其详情
“三要”“四不要”“四勤”
一个人健康与否在很大程度上还是取决于自身，特别是日常行为，养成良好的行为、饮食等习惯，是助理健康的一个基石。每天早起有三件事应该做，睡觉前有四件事最好不要做，而在平时生活中勤做四件事，能够遵循这个原则越多的人越健康。 早起“三要 详情
“女三热、男三冷”，具体指什么？
养生现在已经不是中老年人的专利了，九零后，甚至零零后都已经开始注重养生了，当然了身体健康才是根本，没有了好身体，其他一切都是零了。但是养生也不能盲目，我们也得根据自己的性别来选择。 这样才能预防疾病，起到延年益寿的效果。 从中医角度详情
这7种“补”身的春菜，健脾养胃护肝肾！
经过一整个寒冬的摧残，最近几天总算有了春天的影子。掐指一算，春养也该提上日程了，特别是在冬天吃太多油腻辛辣的食物后，春天饮食更要注意以清温平淡为主。那么，春天适合食用哪些蔬菜? 春天最推荐吃7种春菜 1、黄豆芽——清热解毒 详情
这些晚餐，吃一顿毁一天！
众所周知，人一旦肥胖起来，多种疾病就会不请自来。有人就提议一日三餐不吃晚餐，从而限制饮食，控制一天的食物摄入量，起到减肥的作用。说得好像头头是道，但大家真的不要上当了! 一天三顿饭，不管是哪顿饭，只要少吃一餐，都可以减少三分之一的摄详情复合酵素 | 复合酵素的六大功能和作用
一、消化、吸收食物与营养素。原理：脂肪分解酵素（脂肪酶）、淀粉分解酵素（淀粉酶）、蛋白分解酵素（蛋白酶）主要作用是分解消化脂肪、淀粉、蛋白质，进食前后食用可起到促进营养素的消化和吸收；空腹代餐食用则分解体内脂肪以减肥。二、抗菌消炎。原理：1详情
越活越年轻的12个好习惯！
有一种人，一辈子都不会老。 岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。 那是因为他们身上都有以下特质，缺一不可! 01、有一颗童心 成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千详情
