坚持几个好习惯 让你越来越年轻有活力

　　身体健康永远是排在我们第一位的。很多人在生活中没有一个良好的生活规律，就会让身体出现很多大大小小的毛病。其实我们在生活中也可以保持一些良好的习惯，让自己的身体更加健康，让你变得越来越年轻有活力! 　　睡前喝牛奶 　　相信很多人都爱喝牛奶

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「健康人生」早餐的宜与忌

　　民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗? 　　很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐有害健康。为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌，分享给身边不好好吃早餐的朋友看看

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