“三要”“四不要”“四勤”

　　一个人健康与否在很大程度上还是取决于自身，特别是日常行为，养成良好的行为、饮食等习惯，是助理健康的一个基石。每天早起有三件事应该做，睡觉前有四件事最好不要做，而在平时生活中勤做四件事，能够遵循这个原则越多的人越健康。 　　早起“三要 　

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“女三热、男三冷”，具体指什么？

　　养生现在已经不是中老年人的专利了，九零后，甚至零零后都已经开始注重养生了，当然了身体健康才是根本，没有了好身体，其他一切都是零了。但是养生也不能盲目，我们也得根据自己的性别来选择。 这样才能预防疾病，起到延年益寿的效果。 　　从中医角度

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