早起三不要，睡前三不宜！

　　早起三不要 　　对于上班族来说，一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了，但是再忙，也要记得这三件事： 　　01、不要动作太急 　　如果一睡醒就匆匆起床，身体从长时间的休息状态突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节

详情

4种伤肾食物！千万要小心食用！

　　“护肾”一直是健康领域的热门话题，虽然很多人重视，但是大家却不知道在生活中有一些食物，很容易让肾脏受到伤害! 　”  酒精  “ 　　经常喝酒对于肾脏来说是极其不利的。尤其是大量饮酒时，容易导致尿酸沉积在肾小管内

详情