晚睡-玩手机，危险慢慢靠近！

　　 睡前不玩一会儿手机，都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯，几乎遍布各个年龄层。 　　对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。但是，这样一个“舒服”的姿势，正在慢慢损伤你的健康。 　　四个“痛苦

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身体会出现两疼、一黑!——肾不好

　　《黄帝内经》中记载道，肾乃先天之本，负责解毒、排尿的过程，可以有效的将体内的毒素和垃圾进行代谢，维持五脏六腑的健康发展，养护人们寿命的长短。肾好，人健康，肾衰，百病滋生! 　　近几年，熬夜、酗酒、憋尿、过劳等恶习的傍身，使得肾脏渐渐的步

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