从‘生活中排毒’开始

　 　每个人的体内都有「毒」，我们每个人都需要排毒，排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念，学会「生活中解毒」的方法，能有效预防疾病、净化身心，由内而外造就强健体魄，摆脱疾病的困扰。生活过程中正常代谢所产生的废物，从外界吸收的有害物质，

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身体的排毒系统该如何好好保养？

　　既然“毒素”充斥在我们的生活之中，那么，想要拥有健康，除了尽量远离外在的毒素来源，同时，也要设法强化自身的排毒功能 ──人体是一个开放系统，因为有进有出，所以能够维持各项新陈代谢的恒定。 　　肝脏、肠道、肾脏、肺脏、皮肤、淋巴，正是负责

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