夏天喝这4种“水” 补水解渴又健康

　　天气炎热，太阳炙烤着大地，人们一旦行走在马路上，相信没过多久身体就会出汗，开启了“脱水”模式。夏天喝水补水…

「养生一则」记住这四大“黄金比例”，所有秘诀都在这里

　　养生看似包含生活的方方面面，其实不过是遵循一些养生规律，并且持之以恒，达到生命绵长的目的。 　　01：饥与…

这五点才是提高身体抗病能力的最佳方法！

　　免疫力，就好比人体健康的“守卫军”，与外界的病毒、细菌“作战”，也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞，承…

「养生一则」起床4不要，吃饭4不碰

　　俗话说：“四十不惑，五十知天命”。男女一旦到了45岁后，就意味着进入到健康的关键期。 此时，人体的新陈代谢…

8个简单方法激活免疫力！

　　换季的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗? 　　国外的《预防》杂志总结了免疫…