水果里蕴藏了什么健康机密？

健康人生 水果里蕴藏了什么健康机密？ 　　在饮食上，早餐应以新鲜的生「水果」为主。因为对于增加消化力来说，水果是最适合的食物。水果之中含有包括酵素、维生素、矿物质、植物性化学成分(phytochemicals)在内的成分。这些成分里富含了抗

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不吃早饭会怎样，后果严重你知道吗？

　　心梗和脑梗，是尽人皆知的威胁我们健康的两种疾病。但是，很多人不知道，这两种疾病的发生，竟和现代人对早饭的忽视有关系。 　　原来，不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的

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