「养生一则」这五点才是提高身体抗病能力的最佳方法！

免疫力，就好比人体健康的“守卫军”，与外界的病毒、细菌“作战”，也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞，承担了重要的防御任务。 一旦人体被攻击，免疫系统就会奋起反抗。可以说，免疫力好了，很多小病小灾就可以抵抗过去了。免疫系统从多个方面守护着

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「养生一则」- 晒太阳的好处你知道多少？

现代人喜欢晒美颜，晒生活，晒美食等等。其实啊，晒什么都不如晒太阳，特别是在秋冬季节。 日晒除了能让皮肤变成好看的古铜色，还有很多不同的神奇功效！下面就讲讲嗮太阳的4大功效。 01 预防近视 澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射可能是导致

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