「健康人生」—睡觉时有这个问题的人，千万要重视！
睡眠是人体进行自我修复的黄金时期，大多数人一觉醒来会感觉神清气爽。但也有一部分人，一觉醒来仍然困倦无比、注意力不集中，还伴有口干头痛。这时，您一定要想一想，自己是不是“打鼾”了！ 人在睡觉时，神经会放松，舌体会稍微下垂。如果鼻腔、咽腔狭窄，详情
「酵素课堂」—食用酵素，让你更美更健康！
食用酵素，让你更美更健康！ 近几年，酵素市场异军突起，成为重要的全民大健康产业之一。为什么呢？离不开它丰富的营养物质和功能作用。酵素富含人体必需氨基酸、有机酸、蛋白质、维生素、酚类物质、类黄酮和矿物质等营养成分，具有多种香气成分，食用品质好详情
「养生一则」—今日大雪，学点知识保健康！
大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。斗指壬，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。在这个时候，我们的养生就显得尤其重要，认识并了解它，学点知识保健康！ 详情
「健康人生」—每餐只吃七分饱！“七分饱”到底是多饱？
“早上不吃，中午凑合吃，晚上疯狂吃”，这是现在很多人的饮食现状，随着社会的发展，很多人的压力也越来越大，有的时候因为工作的原因，不能在正常的饭点吃饭，而延误了最佳的吃饭时间。 但是大家想必也听说过”晚饭只吃七分饱“的说法，但是每次吃饭的时候详情