健康是我们最大的责任！
健康是一种责任， 很少人能明白这一点。 健康不是一个人的， 它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹， 这个大家庭的。 现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费 健康是我们最大的责任! 30年以前， 有多少人知道我们边详情
熬夜后第二天怎么补救
熬 夜 后 第 二 天 怎 么 补 救 01 、按摩按摩百会穴 通常在熬夜加班后，容易出现肌肉酸痛感，而且还容易头晕脑胀，对于这种情况可以按摩按摩头顶的百会穴，用木梳多梳梳头，或是用手指按摩按摩头皮约5分钟左右详情
炎热夏季养生 喝冷饮要注意
夏 天 喝冷饮要注意什么? 炎热夏季 在炎热的夏季，你最喜欢做的事情是什么呢?想必大部分的人都会说喝冷饮吧。确实，夏季的时候喝冷饮是一个非常惬意的事情，既能满足嘴瘾，又可以帮助我们赶走炎热。但是喝冷饮还是需要适度注意详情
五凉”特别伤身 夏天要避开“五凉”
酷暑让人大汗淋漓，只想在空调房里待着，吃点凉的。要注意，以下“五凉”特别伤身，应该避免。 01 一是要少吃生冷寒凉食物。夏天，冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品和饮料充斥着人们的生活。这些食物进入胃里，使胃里血管收缩、温度下降，详情
细嚼慢咽更有助于减肥
“细嚼慢咽” Chapter 1 面对饕餮美食，你是一个喜欢狼吞虎咽的“胖子”吗?经一项最新研究证实，与经常“狼吞虎咽”的人相比，“细嚼慢咽”的人肥胖的几率要低42%。据最近发表在《英国医学期刊》的研究显示，如果想要减轻自己的体详情
如何判断肾脏是否健康 请低头往下看！
肾脏是身体的重要器官。人们经常说肾是健康的起源，肾的健康直接影响身体的健康。肾脏健康有哪些症状?中医认为，尿液是肾脏健康的监测器，只要上厕所，注意尿液的变化，便可准确判断肾脏是否健康!所以判断肾脏是否健康 请低头往下看! 💛 判详情
不宜过多食用人造油——《不生病的活法》
最容易被氧化的食物的代表就当属油了。油是自然界很多植物种子当中所含有的物质，比如水稻的种子糙米就含有大量的油。还有我们平常食用的一些诸如菜子油、橄榄油、芝麻油、棉籽油、玉米油、葡萄子油等，都是由人工从植物的种子里提炼出来经过加工而成的。详情
想拥有不老肌肤 从摒弃不健康食物开始
爱美是女人的天性，而衰老则是女性的天敌。虽然我们无法阻止变老的过程，但了解哪些食物对皮肤有害，坚持正确饮食，可延缓皱纹的出现! 身体中的弹性蛋白和胶原蛋白可使我们的皮肤保持健康和美丽。随着年龄的增长，这两种蛋白的再生速度会显著降低，详情