注意了!“人睡三觉，命比纸薄!”

睡觉是每个人每天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过，无论你睡觉的时间长还是短，都应该把…

注意!!晚睡成瘾是种“病”，尽早“戒断”

每个人都知道熬夜有害健康，但临近入睡时间却又放不下手里的手机。结果就是——睡得越来越晚、身体越来越“垮”，每天…

喝酵素，助力每天轻松排便!

生活中，有很多人都有一个烦恼，那就是便秘。据调查统计，我国有近三分之一的人患有便秘。如果不能每天按时排便，对我…

身体这些地方，越“软”越健康!

硬可以代表一种态度，一种品质，一种性格，通常来说都是好。然而当身体中这4个部位硬的时候，往往是健康的警示，再不…

户外运动怎么选?这3项或许不错!

正值春光明媚的好时节，越来越多人走到户外，或跑步骑行，或郊游踏青，在运动中感受春天的气息，在大自然的宁静中体会…

内分泌失调?看酵素如何调节!

内分泌失调 相信“内分泌失调”这个词很多人都不陌生，它时刻潜伏在我们身边，月经不调、失眠、肥胖、肌肤问题、脾气…